，直接回了基地。
在那戒指的指引下，艾达只是花了不到十分钟就穿过了幻阵，回到了基地中，却发现李逍早已经回到基地，弄好了早餐等着她，也是愣了下。
“别发愣了，过来吃早饭。”见到艾达出现，李逍也是拉开椅子招呼了句。
“……你平时不是可以坚持一小时以上的，今天怎么这么快就结束了？”坐下后的艾达终于有些疑惑的询问道。
“今日练气效果特别好，所以就提前结束了。”
“……真的？”
“当然。”
“那就好，还以为我已经影响到你练气了呢。”
“怎么会呢，快来尝尝这个莲子粥。”说着却是把一大盆冰莲子粥放到艾达面前，自己却是拿起三明治牛奶啃了起来
看着眼前的一大盆的莲子白粥，艾达是真的很郁闷，真不知道坐在对面的家伙到底是关心自己还是在损自己。
“……让我喝稀饭，自己却吃三明治喝牛奶，是不是过分了？”
“那可是我专门为你熬的，昨晚就开始熬了，你就赏个脸吃了吧。”
“我又不是猪，哪吃得了这么一大盆。”
“放心，不会撑着你的，你先尝尝，保管你一吃就停不下来。”
在李逍的劝说下，艾达终于勉为其难的拿起勺子尝了一口，老实说味道真的很一般，只是那白粥吞下后却是涌现出了一股类似于真气的能量，自动进入了经络循环扩散到了全身。
“……这是什么粥？”很是惊讶的询问了句。
“莲子粥啊。”
“不可能。”
“真是莲子粥，不过这是冰莲子，富含一定的灵力。”
“……那你自己为何不吃？”
“对我来说效果不大，对你来说倒是还有不错的效果，不过最神奇的还是，这东西好像还可以让人青春永驻……”
“这么好的东西，能不能在这个世界培育？”
“种出来简单，只是没有天地间没有灵气，因此孕育出来的冰莲子，也没什么效果。”
“可惜了，真是太可惜了。”说着却是取来一个恒温罐，迅速的封装了起来。
“这东西放久了灵力会消散的。”
“那你还煮这么多？”
“也不是很多啊，只要真气运转胃经，吸收消化食材的速度快的。”
“我又不准备把自己锻炼成大胃王，为什么要让真气去运转胃经？”
“真气运转胃经不只是让人能吃，主要是吸收食材内的能量效率会增加，终极形态甚至可以吞下一口气，即可从空气中吸收微量元素维持身体消耗，进而达到餐风饮露的境界，另外对胃经的运转炼化，还会对各种灵材药力的吸收炼化效率也会增加……难道我以前没和你说过？”
“没！”
“却是我大意了些，运转可不只是单纯的大小周天，奇经八脉皆有大用，只要真气可以抵达的地方都要尽量的去疏通温养壮大”
“……练气到了高级阶段，真可以喝西北风活着？”
“是的，原则上练气到了极高的境界时，即便是被丢到外太空去也死不了。”