一次完整内力运转练完，需要花半个小时时间。
苏岚站起身，就在书桌边缓缓开始。
第一次，仅仅就是第一次，她就感觉体内的内力与体表隐隐呼应，一旦有攻击临身，内力将能自发抵御。
她心里一喜，赶紧继续第二次。
这种联系感更加强烈了。
第三次，内力隐隐从体表涌出。
第四次
第五次
第六次。
苏岚刚刚内力运转完的一瞬间，内力附在皮肤表面，好似真有一座金钟护住周身。
“进度还不错！”
她睁开眼，直接扯开自己袖子，捏了捏光滑的手臂。果然皮肤表面多了一层无形的防御。
“这个办法能成！”
她自己握拳往自己胸口上狠狠一拍。
砰！
拳头先破开一层薄膜，才真正的打在胸口上，居然还隐隐传出细微的撞击声。就如同打在金属上一般。
“果然有效！再试试看能不能再进一层！”
苏岚试着尝试继续运转内力。
可惜接连十多次之后，内力再没有任何反应了。她其实也清楚光是内力运转没有击打锻炼，估计不大可能还有效果，只是想尝试一下，不过终究没有出乎预料。
“虽然不知道金钟罩对我有多少增强，不过等会就可以去尝试一下。”
她继续翻开四象掌的秘籍。
四象掌是纯粹的掌法技巧。
讲究着圆中有方，阴阳相成，有点太极拳的意思，但武功招式却不如太极拳，顶多只能算是个一流掌法。
虽然不是最适合她的霸道掌法，但其中一些对敌技巧和理念，倒是可以融入她的招式中作为补充。
最后是佛光普照。
不同的是，这门武功套路只有一招，以峨嵋派九阳功作为根基。掌力笼罩敌人全身，使对方挡无可挡。
据说整个门派只有灭绝一人练成了这一招，她虽然没有灭绝师太那般的高深九阳功修为，但她能以蛮力打出类似的效果，倒是可以当作一个底牌来用。